UNSER ANGEBOT IN DER LEISTUNGSDIAGNOSTIK:
Dank unserem umfassenden Angebot in der Leistungsdiagnostik erhältst du eine wichtige Grundlage für die Steuerung deiner Trainings. Die eingesetzten Tests, Methoden und Instrumente entsprechen strengen wissenschaftlichen Gütekriterien und ermöglichen ein verlässliches, datenunterstütztes Lernen sowie eine kontinuierliche Weiterentwicklung der individuellen Trainingsstrategien. Eine ausführliche Besprechung und Interpretation deiner Daten liegen uns besonders am Herzen.
Preise Diagnostik und Beratung:
ca. 1.5h
(inkl. Bestimmung Körperzusammensetzung)
Spiroergometrien auf dem Laufband oder Fahrradergometer zur Bestimmung der aktuellen Leistungsfähigkeit, der idealen Trainings- sowie Wettkampfbereiche, des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels, Atemmusters sowie der Sauerstoffaufnahmefähigkeit unter Belastung.
Ersttestung: CHF 260.– / Re-Test: CHF 220.–
ca. 1h
Lauf-Videoanalyse auf dem Laufbandergometer zur Bestimmung der optimalen Lauftechnik und Prävention. Bestimmung von Schrittfrequenzen, Arm-/Oberkörperhaltung, Fussaufsatz, Fussabdruck, diversen Körperachsen etc. inkl. Planung und Umsetzung von Kraft-/Beweglichkeits-/Technik-Interventionen zur Verbesserung des Laufstils.
CHF 170.–
ca. 20 Min.
Messung des Muskel- u. Fettanteils (Subkutan/Viszeral) im Torso sowie Extremitäten mittels InBody Bioimpedanzmessung.
CHF 70.–
ca. 20 Min.
Bestimmung der Körperzusammensetzung mittels Kaliper-Hautfaltenmessung zur genaueren Bestimmung des Unterhaut-Fettanteils.
CHF 50.–
Beweglichkeits- und Bewegungsmustertest
Individuelle Beratung/Offerte.
Standardisierte, funktionale Ganzkörperkraftmessung bestehend aus 7 Einzeltests wie Star Excursion Balance Test, Trunk Endurance Test, Standing Jump, etc.
Individuelle Beratung/Offerte.
Mittels diverser Sprungkrafttestungen werden Kraftkomponenten präzise gemessen, visualisiert und zusammen mit dem Coach nalysiert.
Individuelle Beratung/Offerte.
WEITERE INFORMATIONEN
PACKAGES
Lass dich auch bezüglich attraktiver Packages für eine gezielte Betreuung über längere Zeit beraten.
PREISE
Abo-Kunden profitieren vom gesamten Angebot der Leistungsdiagnostik innerhalb ihres Abos.
Preise inkl. 7.7% Mwst. gültig ab 1.11.2020.
SWISS OLYMPIC CARD
Athleten, Verbände und Inhaber der Swiss Olympic Cards unterstützen wir auf ihrem Weg an die Weltspitze. Melde dich bei uns, um mehr über deine Vorteile und deinen Athletenrabatt zu erfahren.
ANSPRECHPERSONEN
Stefanie
Stefanie hat sich ganz dem menschlichen Bewegungsapparat verschrieben. Als ausgebildete Sport-Physiotherapeutin bringt sie ihre Expertise für Leistungssportler genauso wie für Nicht-Sportler, z.B. in der Reha, ein. Im Rahmen einer Aus- und Weiterbildung erarbeitete sie sich ein erweitertes Verständnis vom menschlichen Körper. Im Betreuerteam des Swiss-Ski-Nationalkaders hat Stefanie in den letzten Jahren am sportlichen Erfolg mitgewirkt.
Ornella
Ornella ist Herzblut-Unternehmerin, leidenschaftliche Langläuferin und (Ultra-)Marathonläuferin. 2017 holte sie den 100km-Schweizermeistertitel. Als Fitnessinstruktorin mit eidg. Fachausweis, Crossfit-Instruktorin, dipl. Personal Trainerin, Ernährungsexpertin, Ashtanga/Vinyasa-YOGA und Modern-Meditation-Teacher deckt sie die ganze Bandbreite des Personal Trainings ab. 2015 hat sie die Ein-Frau-Firma «Poltéra Training» gegründet, ein Team aufgebaut und 2020 zur 80’20 AG weiterentwickelt.
