UNSER ANGEBOT IN DER LEISTUNGSDIAGNOSTIK:
Dank unserem umfassenden Angebot in der Leistungsdiagnostik erhältst du eine wichtige Grundlage für die Steuerung deiner Trainings. Die eingesetzten Tests, Methoden und Instrumente entsprechen strengen wissenschaftlichen Gütekriterien und ermöglichen ein verlässliches, datenunterstütztes Lernen sowie eine kontinuierliche Weiterentwicklung der individuellen Trainingsstrategien. Eine ausführliche Besprechung und Interpretation deiner Daten liegen uns besonders am Herzen.
Preise Diagnostik und Beratung:
ca. 1.5h
(inkl. Bestimmung Körperzusammensetzung)
Spiroergometrien auf dem Laufband oder Fahrradergometer zur Bestimmung der aktuellen Leistungsfähigkeit (VO2max), der idealen Trainings- sowie Wettkampfbereiche (Schwellen VT1 und VT2 sowie 5 Trainingszonen).
Ersttestung: CHF 260.– / Re-Test: CHF 200.–
ca. 1h
Lauf-Videoanalyse auf dem Laufbandergometer zur Bestimmung der optimalen Lauftechnik und Prävention. Bestimmung von Schrittfrequenzen, Arm-/Oberkörperhaltung, Fussaufsatz, Fussabdruck, diversen Körperachsen etc. inkl. Planung und Umsetzung von Kraft-/Beweglichkeits-/Technik-Interventionen zur Verbesserung des Laufstils.
CHF 175.–
ca. 20 Min.
Messung des Muskel- u. Fettanteils (Subkutan/Viszeral) im Torso sowie Extremitäten mittels InBody Bioimpedanzmessung.
CHF 70.–
ca. 20 Min.
Bestimmung der Körperzusammensetzung mittels Kaliper-Hautfaltenmessung zur genaueren Bestimmung des Unterhaut-Fettanteils.
CHF 50.–
Beweglichkeits- und Bewegungsmustertest
Individuelle Beratung/Offerte.
Standardisierte, funktionale Ganzkörperkraftmessung bestehend aus 7 Einzeltests wie Star Excursion Balance Test, Trunk Endurance Test, Standing Jump, etc.
Individuelle Beratung/Offerte.
Mittels diverser Sprungkrafttestungen werden Kraftkomponenten präzise gemessen, visualisiert und zusammen mit dem Coach nalysiert.
Individuelle Beratung/Offerte.
WEITERE INFORMATIONEN
PACKAGES
Lass dich auch bezüglich attraktiver Packages für eine gezielte Betreuung über längere Zeit beraten.
PREISE
Abo-Kunden profitieren vom gesamten Angebot der Leistungsdiagnostik innerhalb ihres Abos.
Preise inkl. 8.1% Mwst. gültig ab 1.1.2024.
ANSPRECHPERSONEN
Franco
Franco ist Physiotherapeut mit einem Master of Science in Muskuloskelettaler Rehabilitation (ZHAW) und zertifizierter Manualtherapeut nach dem international anerkannten OMT-/IFOMPT-Standard – der höchsten Spezialisierungsstufe in der muskuloskelettalen Physiotherapie. Ergänzt wird sein Profil durch Weiterbildungen in Kiefertherapie sowie durch seinen Hintergrund als Athletiktrainer.
Sein Schwerpunkt liegt dort, wo es komplex wird: bei langwierigen oder unklaren Beschwerden, bei Schmerzen, die sich bisher nicht recht einordnen liessen, und bei Menschen, die eine fundierte Zweitmeinung suchen. Statt vorschneller Erklärungen nimmt er sich Zeit für eine strukturierte Untersuchung, eine saubere Differenzialdiagnostik und eine ehrliche Einschätzung, gerade dann, wenn bisherige Ansätze nicht weitergeholfen haben.
Als überzeugter Vertreter einer evidenzbasierten Praxis verbindet er aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit individueller Betreuung. Seine Erfahrung als Athletiktrainer fliesst direkt in die Rehabilitation ein: Belastung wird nicht vermieden, sondern gezielt und dosiert aufgebaut – vom ersten Schritt zurück bis zur vollen Leistungsfähigkeit.
Privat zieht es ihn in die Berge: im Winter auf Tourenski, im Sommer in die Wanderschuhe.
Stefanie
Stefanie hat sich ganz dem menschlichen Bewegungsapparat verschrieben. Als ausgebildete Sport-Physiotherapeutin bringt sie ihre Expertise für Leistungssportler genauso wie für Nicht-Sportler, z.B. in der Reha, ein. Im Rahmen einer Aus- und Weiterbildung erarbeitete sie sich ein erweitertes Verständnis vom menschlichen Körper. Im Betreuerteam des Swiss-Ski-Nationalkaders hat Stefanie in den letzten Jahren am sportlichen Erfolg mitgewirkt.
Ornella
Ornella ist Herzblut-Unternehmerin, leidenschaftliche Langläuferin und (Ultra-)Marathonläuferin. 2017 holte sie den 100km-Schweizermeistertitel. Als Fitnessinstruktorin mit eidg. Fachausweis, Crossfit-Instruktorin, dipl. Personal Trainerin, Ernährungsexpertin, Ashtanga/Vinyasa-YOGA und Modern-Meditation-Teacher deckt sie die ganze Bandbreite des Personal Trainings ab. 2015 hat sie die Ein-Frau-Firma «Poltéra Training» gegründet, ein Team aufgebaut und 2020 zur 80’20 AG weiterentwickelt.