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Personal Training

Hochwertige, effektive Trainings sind entscheidend für die Steigerung von Leistung und Wohlbefinden. Angeleitet wirst du durch unsere Trainer, Coaches und Physiotherapeuten. Für bestmögliche Resultate setzen wir im Training auf eine 1:1:1-Betreuung. Ein Trainer, ein Kunde, ein Trainingsraum.

  • Indoor- und Outdoor-Personal Trainings
  • Online-Trainings z.B. per Teams
  • Funktionelles Athletiktraining
  • Sportspezifisches Training
    • Lauftechnik- oder Trailrunning-Training (inkl. Videoanalyse)
    • Langlauftraining (Beginner/Ambitionierte/auch Kleingruppen; inkl. Videoanalyse)
    • Spezifische Vorbereitung für Aufnahmeprüfungen (Talentschulen, Sportgymnasien, Polizei/Feuerwehr-Einstellungstests, etc.)
  • Gezieltes Aufbau-/Reha-/Regenerationstraining nach Verletzungen

ANSPRECHPERSONEN

Portrait von Ornella Poltéra

Ornella

Geschäftsführerin und Gründerin 80’20 AG

Ornella ist Herzblut-Unternehmerin, leidenschaftliche Langläuferin und (Ultra-)Marathonläuferin. 2017 holte sie den 100km-Schweizermeistertitel. Als Fitnessinstruktorin mit eidg. Fachausweis, Crossfit-Instruktorin, dipl. Personal Trainerin, Ernährungsexpertin, Ashtanga/Vinyasa-YOGA und Modern-Meditation-Teacher deckt sie die ganze Bandbreite des Personal Trainings ab. 2015 hat sie die Ein-Frau-Firma «Poltéra Training» gegründet, ein Team aufgebaut und 2020 zur 80’20 AG weiterentwickelt.

Stefanie

Sportphysiotherapeutin und Athletik-Trainerin, BSc in Physiotherapie, Sportphysiotherapeutin ESP; Weiterbildung: Master of Science Osteopathy (Buckinghamshire New University, Vereinigtes Königreich), Diploma in Osteopathy D.O. (International Acacemy of Osteopathy, Belgien)

Stefanie hat sich ganz dem menschlichen Bewegungsapparat verschrieben. Als ausgebildete Sport-Physiotherapeutin bringt sie ihre Expertise für Leistungssportler genauso wie für Nicht-Sportler, z.B. in der Reha, ein. Im Rahmen einer Aus- und Weiterbildung erarbeitete sie sich ein erweitertes Verständnis vom menschlichen Körper. Im Betreuerteam des Swiss-Ski-Nationalkaders hat Stefanie in den letzten Jahren am sportlichen Erfolg mitgewirkt.

Anna-Lea

Trainings-Assistentin/Praktikantin"EFZ Spezialistin Bewegungs- und Gesundheitsförderung"

Anna-Lea ist ein absoluter Bewegungsmensch und liebt polysportive Betätigungen. Während Jahren war sie sehr aktiv im Mountainbikesport und an nationalen sowie internationalen Rennen unterwegs. Auch im Langlaufsport war sie im Rennsport tätig. Anna-Lea spielt leidenschaftlich gerne Fussball und liebt das Bouldern. Im Moment absolviert sie die Weiterbildung «Spezialistin Bewegungs- und Gesundheitsförderung» an der SAFS in Zürich.

Curdin

Athletik- und Personal Trainer, BSc EHSM in Sports, M.A. in Secondary Education

Curdin ist ein polysportives Talent und seit vielen Jahren als Trainer und Athlet in unterschiedlichen Vereinen tätig. Nebst seinen fussballerischen Fähigkeiten ist Langlauf seine Paradedisziplin. Auf der Loipe ist er immer motiviert, sein Know-how weiterzugeben. Nach dem Sport-Bachelorstudium an der Eidg. Sporthochschule in Magglingen bildete sich Curdin im Masterstudiengang an der pädagogischen Hochschule Zürich weiter (Master Sekundarstufe I).

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