Personal Training
Hochwertige, effektive Trainings sind entscheidend für die Steigerung von Leistung und Wohlbefinden. Angeleitet wirst du durch unsere Trainer, Coaches und Physiotherapeuten. Für bestmögliche Resultate setzen wir im Training auf eine 1:1:1-Betreuung. Ein Trainer, ein Kunde, ein Trainingsraum.
- Indoor- und Outdoor-Personal Trainings
- Online-Trainings z.B. per Teams
- Funktionelles Athletiktraining
- Sportspezifisches Training
- Lauftechnik- oder Trailrunning-Training (inkl. Videoanalyse)
- Langlauftraining (Beginner/Ambitionierte/auch Kleingruppen; inkl. Videoanalyse)
- Spezifische Vorbereitung für Aufnahmeprüfungen (Talentschulen, Sportgymnasien, Polizei/Feuerwehr-Einstellungstests, etc.)
- Gezieltes Aufbau-/Reha-/Regenerationstraining nach Verletzungen
ANSPRECHPERSONEN
Ornella
Ornella ist Herzblut-Unternehmerin, leidenschaftliche Langläuferin und (Ultra-)Marathonläuferin. 2017 holte sie den 100km-Schweizermeistertitel. Als Fitnessinstruktorin mit eidg. Fachausweis, Crossfit-Instruktorin, dipl. Personal Trainerin, Ernährungsexpertin, Ashtanga/Vinyasa-YOGA und Modern-Meditation-Teacher deckt sie die ganze Bandbreite des Personal Trainings ab. 2015 hat sie die Ein-Frau-Firma «Poltéra Training» gegründet, ein Team aufgebaut und 2020 zur 80’20 AG weiterentwickelt.
Stefanie
Stefanie hat sich ganz dem menschlichen Bewegungsapparat verschrieben. Als ausgebildete Sport-Physiotherapeutin bringt sie ihre Expertise für Leistungssportler genauso wie für Nicht-Sportler, z.B. in der Reha, ein. Im Rahmen einer Aus- und Weiterbildung erarbeitete sie sich ein erweitertes Verständnis vom menschlichen Körper. Im Betreuerteam des Swiss-Ski-Nationalkaders hat Stefanie in den letzten Jahren am sportlichen Erfolg mitgewirkt.
Curdin
Curdin ist ein polysportives Talent und seit vielen Jahren als Trainer und Athlet in unterschiedlichen Vereinen tätig. Nebst seinen fussballerischen Fähigkeiten ist Langlauf seine Paradedisziplin. Auf der Loipe ist er immer motiviert, sein Know-how weiterzugeben. Nach dem Sport-Bachelorstudium an der Eidg. Sporthochschule in Magglingen bildete sich Curdin im Masterstudiengang an der pädagogischen Hochschule Zürich weiter (Master Sekundarstufe I).
